top of page
SERICUM
חיפוש
דרכים להשיג את שנת היופי הטובה ביותר שלך!
Photo by Lina Kivaka from Pexels מחסור בשינה הוא גרוע מספיק לקריירה, עייפות בעבודה, לחיי החברה, ההרגשה הכללית שלכם, משפיעה לרעה על המערכת החיסונית וזה גם גובה מחיר מסיבי מהעור שלכם. השינה עוזרת לכם להחיות את הגוף מאפשרת לגוף להתחדש לקראת היום החדש . מחקרים הראו, שאנשים שישנים טוב יותר, מבקרים פחות אצל רופאים, מרוכזים יותר ונראים טוב יותר. סביבת השינה שלך קובעת עד כמה טוב תשני. המון רעש, אור ואפילו יותר מדי כריות במיטה יכולים למנוע את שנתך. כדי לעזור לכם לישון יותר טוב בלילה
bottom of page