ספרי לשנת לילה רגועה

הסוד לשגרת לילה מושלמת

תרסיס של תערובת שמנים ארומתרפיים לחלל האוויר בעל ניחוח, להרגעת הגוף והנפש ולשינה ערבה.

התרסיס מסייע להירדם מהר יותר, משרה שינה, מתאים לשיפור איכות השינה, לשנת לילה רגועה, שנת יופי, מפחית תחושות חרדה, מקל על הנשימה, כך שתתעוררו בבוקר רעננים יותר ליום חדש.

חוסר שינה גורם לקמטים בעור ומשפיע לרעה על קצב הזדקנות העור. כשאנחנו ישנים תאי העור מתחדשים ומשתקמים, מה שהופך את השינה לשנת היופי האולטימטיבית ולצעד ראשון בשגרת טיפוח העור.

הספרי מכיל ששמנים אתרים המופקים מצמח הלבנדר, שיח הרוזמרין וקמומיל. כול מותג משתמש בשמנים ארומתרפים שונים המשפרים את איכות השינה.

הלבנדר עוזר לנדודי שינה, חוסר מנוחה, משפר את איכות השינה, מפחית חרדות, מתח, משרה רוגע ושינה טובה, משפר את מצב הרוח של אנשים, שסובלים מבעיות שינה, מצוין להרגעת הנפש.

קמומיל צמח עדין, אך עדיין עוזר להרגעה, ישנוניות ושינה טובה.

ניחוח הרוזמרין כמו ניחוח הלבנדר מוריד חרדה ועוזר לבעיות שינה.

לשינה טובה יותר:

הקפידו ללכת לישון בשעה קבועה

אכלו ארוחת ערב קלה

קריאה לפני השינה מרגיעה את המחשבות

אם אתם מתקשים להירדם, תצאו מהמיטה, תעשו משהו נעים ואז תחזרו שוב למיטה

חדר השינה צריך להיות חדר נעים וחשוך, מיטה נוחה עם טמפרטורה מתאימה

תשתדלו לא לשתות משקאות עם קפאין לפני השינה. לדוגמא: בתה ירוק יש כמות קפאין גדולה, רצוי להימנע משתיית תה ירוק לפני השינה

פעילות ספורטיבית לפני השינה מקשה על הירדמות

רצוי להוציא מחדר השינה מכשירים, שמשמיעים רעש רקע קבוע ומונוטוני כמו תקתוק שעון

לא רצוי לצפות במסכי מחשב והטלפון לפני השינה

למי שיש בעיות שינה חמורות, הספרי לשנת לילה רגועה, כנראה לא יעזור במיוחד.

הספרי לשנת לילה רגועה נהדר עבור נסיעות עסקים, טיול בסוף שבוע או חג.

מתנה נהדרת לחברים ומשפחה.

שינה טובה ואיכותית היא מרכיב חשוב גם בשגרת הטיפוח.

Sleep Well